夢時代酒店娛樂-酒店經紀浩浩給台北酒店小姐專業的諮詢

倒楣的傘兵，將落後依然不安全！

月經來潮之前，總是感到小腹微微脹痛、臉部和手腳水腫、頭痛、眩暈、乳房脹痛、皮膚粗糙、長痘痘嗎？甚至容易有焦慮、易怒、焦躁不安、愛哭、無法集中精神等症狀嗎？瑜珈老師建議在月經來潮之前做2個動作，並且搭配3種適合紓壓的精油進行按摩，即能有效減緩經前症候群的困擾。

月經來潮之前，常會出現一些不適症狀，令女性很困擾。

進食的時候狼吞虎嚥吃太快，結果發現胃部「不輪轉」嗎？嚴重胃脹氣，會讓人坐立難安，美國營養師提出了5種可以幫助減緩胃脹氣，又富含營養素的食物，包括酪梨、蘆筍，讓人吃得健康又心安，不怕吃完又飽又脹、不舒服！

酪梨不只飽含能保護心血管的單元不飽合脂肪，原來還含有比香蕉還多的鉀，可以幫助減緩脹氣。（圖片／取材自維基百科）

不管是中國還是外國，大蒜除了食用，都有著許多傳說中的藥用。光是那種刺鼻的氣味，就能讓人產生「藥」的感覺來。這些傳說中的用途，包括了降低膽固醇、防治心臟病、降血壓、抗癌等等。除了直接吃蒜，各種蒜的「保健品」也應運而生，比如大蒜粉、大蒜油、大蒜藥片、大蒜提取物、大蒜膠囊等等。關於這些功效的傳說，也吸引了許多科學家的目光。 

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）養顏美容，保有細緻的膚質，是所有女性共同願望。維生素Ｃ是維持白皙透亮的重要營養素。但是，你知道嗎？奇異果不僅含有豐富的維生素Ｃ，可以讓你年輕美麗，還可以預防細胞病變、防治癌化，與增加ＤＮＡ的修復能力。

小吳與其他來求診的病人有著相同的問題－勃起功能失調。然而，有相同的問題並不代表可以給予相同的治療方式，因為小吳的問題和一般人不太一樣。

被欺負，是沒有原因和理由的

沒時間料理三餐，只能依靠外食，長期下來，又油、又鹹、蔬菜攝取不足……讓你總是感覺疲憊或渾身不對勁嗎？當心再這樣吃下去，三高、胃疾找上你。讓營養師告訴你外食小技巧，從今天起開始聰明吃！

女生肥滋滋的大腿肉，在夏天一穿上迷你短褲，馬上露出原形！美國知名健身教練提供5招運動，利用常見的彈力帶和皮拉提斯運動環，專攻難瘦的大腿部位，又不怕練成運動員專屬的壯腿，幫助你瘦得有線條，又能提臀。

美國知名健身教練提供5招運動，利用常見的彈力帶和皮拉提斯運動環，專攻難瘦的大腿部位，幫你瘦得有線條。